【人氣iOS 軟體】iOS 軟體《Fitness Point》健身訓練日誌,APP 教你做重量訓練!

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現代人因為工作繁忙壓力大,常常外食又沒時間運動,導致許多文明病的纏身,其中肥胖跟三高就是最常見的文明病之一,不但失去了健康更因為不雅的外觀讓人缺乏自信心,連帶人際關係都受到了影響,想要擺脫鮪魚肚的困擾,練就一身人魚線或者是馬甲線嗎?今天 Boring 要來介紹一款 iOS 軟體《Fitness Point》,它是一款運動健身的 APP,裡面整理了各式各樣強身健體的動作,還能幫你規劃每天健身的時間與進度,宛如一個專業的健身教練,幫你雕塑身材!

iOS 軟體《Fitness Point》健身訓練日誌,APP 教你做重量訓練!

iOS 軟體「Fitness Point」小檔案:

APP Store 網址:請點我(iOS)

如果手機有裝條碼掃描器也可以直接使用以下條碼:

iOS 軟體《Fitness Point》健身訓練日誌,APP 教你做重量訓練!

iOS 軟體「Fitness Point」介紹:

Fitness Point 是一款與健身訓練息息相關的 APP,裡面整理了鍛鍊各個部位肌肉需要用到的動作和運動的方式,左方是導覽列,右方則是動作的細項。

iOS 軟體《Fitness Point》健身訓練日誌,APP 教你做重量訓練!

點進去每一個動作的細節都會有詳細的說明,圖片還是以 GIF 檔的方式播放,讓你可以很清楚的知道怎麼去做它,也會告知你做這個動作是鍛鍊哪一部分的肌肉群。

iOS 軟體《Fitness Point》健身訓練日誌,APP 教你做重量訓練!

在 Workout 的選項中,可以幫自己排一個健身訓練的課程表,這裡的操作相當自由,你可以任意做書寫,並且把想做的動作放進去。

iOS 軟體《Fitness Point》健身訓練日誌,APP 教你做重量訓練!

每一個動作可以透過右邊的編輯寫下操作的時間、次數和回合,簡直就跟健身教練的課程教學一模一樣,完全由你自訂。

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有任何要修改的部分都可以透過 Edit 做處理,Add Exercises 和 Add new header 則可以加入其他動作或者在這些動作之前做文字的說明,這份運動課程也可以透過 Share 傳給朋友喔。

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比方這一張課程表就是 Boring 的專屬課程,主要都是著重腹肌的訓練,希望能練出讓女生尖叫的人魚線唷!

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當你排好課程表之後,點進 Logs 選項中,就可以從行事曆看到你每天要做的運動課程,千萬不要偷懶喔。

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此外,在 Body Stats 中可以輸入所有跟你肌肉有關的資料,包括身高體重、胸圍腰圍等等,一段時間的訓練後再重新填寫新的資料,可以透過曲線圖看出你訓練的成果。

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在最後的 Settings 中可以調整適合你需求的度量單位,也可以將相關的運動日記儲存到雲端,總而言之,Fitness Point 是一款相當實用的健身 APP,有想要鍛鍊肌肉的朋友千萬別錯過。

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